Acabás de salir del consultorio con la boca un poco dormida, te hicieron una endodoncia y ahora viene la gran pregunta: ¿Qué puedo comer sin arruinar el tratamiento?
Esta duda la tienen casi todos nuestros pacientes… y es normal.
Después de una endodoncia (también conocido como tratamiento de conducto), el diente queda sensible, y hay que cuidarlo para que cicatrice bien y no sufra daños adicionales.
Pero tranquilo: no tenés que vivir a punta de sopas, solo saber qué alimentos ayudan —y cuáles es mejor evitar.
¿Por qué importa lo que comés después de una endodoncia?
Porque aunque ya se haya retirado el nervio del diente, la zona sigue sensible. Además, muchas veces el diente todavía no tiene su restauración final (como una corona o resina definitiva), lo que lo hace más frágil ante mordidas fuertes.
Entonces, la alimentación es parte del proceso de recuperación. Elegir bien lo que comés los primeros días puede marcar la diferencia entre una recuperación tranquila… o una visita inesperada al dentista.
Alimentos Recomendados Después de una Endodoncia
Durante las primeras 24 a 48 horas, lo ideal es que tu alimentación sea blanda, tibia y fácil de masticar. Estos son algunos de los alimentos más recomendados por nuestros especialistas:
Purés suaves
Puré de papa, camote, calabaza, zanahoria o incluso manzana cocida.
Fáciles de tragar, sin necesidad de masticar fuerte.
Sopas y cremas
Cremas de verduras, sopas de pollo desmenuzado, caldo de huesos.
Aportan nutrientes sin exigirle nada a tu boca.
Arroz cocido o pastas suaves
Nada crujiente ni al dente.
Arroz blandito, pasta cocida bien suave.
Yogurt y lácteos suaves (sin azúcar añadida)
Yogurt natural, quesillo, cuajada suave, requesón… todos ayudan siempre que no estén muy fríos.
Compotas y frutas cocidas
Una opción dulce y segura. Evitá frutas ácidas o muy fibrosas los primeros días.
Huevos cocidos o revueltos
Son livianos, fáciles de comer y una buena fuente de proteína.
Jugos naturales sin cítricos
Podés hidratarte bien con jugos de manzana, pera o sandía, pero evitá limón o naranja al inicio.
¿Qué Evitar Comer Después de una Endodoncia?
Esta parte es clave. Muchos pacientes regresan con molestias simplemente porque mordieron algo que no debían.
Evitá durante los primeros días:
- Alimentos muy calientes o muy fríos (pueden causar sensibilidad)
- Carnes duras o fibrosas (exigen mucho al masticar)
- Pan tostado, nachos, galletas duras o cualquier cosa crocante
- Chicles o caramelos pegajosos
- Frutas ácidas como piña, naranja o limón
- Alimentos duros como maní, nueces o hielo
- Bebidas alcohólicas o gaseosas
¿Cuándo podés volver a comer normalmente?
Depende. Si la endodoncia ya tiene la restauración final (resina o corona), podés volver a tu dieta habitual en pocos días, siempre con algo de cuidado al masticar.
Pero si el diente sigue con una restauración temporal, te recomendamos:
- No masticar de ese lado
- Evitar alimentos duros por al menos una semana
Y seguir las indicaciones de tu odontólogo sobre la cita de seguimiento.
¿Y si tengo brackets?
Si estás usando ortodoncia, no cambia mucho. Solo asegurate de no forzar los brackets masticando cosas duras o pegajosas. Tu ortodoncista y endodoncista deben coordinar para que el diente reciba el cuidado que necesita sin afectar tu tratamiento.
Recomendación Final del Especialista
En Centro Dental Avanzado, siempre te damos instrucciones claras después de cada tratamiento, y estamos disponibles por WhatsApp si tenés dudas.
La comida, después de una endodoncia, puede ser tu aliada o tu enemiga.
Elegí bien. Es solo por unos días. Y tu diente te lo va a agradecer.
